米茹沃是一種提神的補品，加拉茲民和林頓及幽谷的高等精靈經常飲用它。從公測β19開始，飲用米茹沃可以獲得速度和力量兩種效果。
知識[]
在《魔戒同盟》中，埃爾隆德送給了甘道夫一些米茹沃，之後甘道夫使用了三次。第一次是為了保護魔戒遠征隊成員不在卡拉茲拉斯凍死。第二次是在放棄攀登卡拉茲拉斯轉向莫利亞的大門。第三次是在進入礦井之後。
釀造[]
米茹沃可以用木桶釀造，需要的原材料包括一個埃拉諾、一個妮芙瑞迪爾、三個瑁瓏堅果、一個糖和三桶水。一共有物種酒精度：虛弱、清淡、適中、強勁、烈性。當濃度升高時，狀態效果持續時間會變長。
獲取[]
米茹沃是精靈的特產，所以玩家可以從流浪者那裡買到米茹沃，也可以在許多精靈建築中找到，比如殿堂和樹屋。而黑森林精靈卻不常喝這種飲料，可能是他們已經忘記了配方，或者是他們生產的量遠小於他們的其他精靈親族。
效果[]
正如許多魔法飲料一樣，米茹沃並不會令玩家反胃。米茹沃可以給予玩家速度和力量效果，根據效力的不同，效果的持續時間不同（參見釀）。效力最弱的米茹沃可以持續10秒，而最強的烈性米茹沃可以持續兩分鐘，並且可以的完全恢復玩家的飢餓值和飽和度。
| 效力 | 持續時間 | 飢餓值恢復 | 飽食度回復 |
|---|---|---|---|
| 虛弱 | 00:10 | 
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| 清淡 | 00:20 | 
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| 適中 | 00:40 | 
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| 強勁 | 01:20 |  
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| 烈性 | 02:00 |
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請注意同類效果的時間是不可累加的，當喝下擁有相同效果的藥水時，持續時間只會變為已生效的時間和新飲料可提供的時間中最長的一個。例如：
- 先喝下虛弱阿塞拉斯釀，得到30秒的力量效果與15秒的再生效果
- 5秒後，喝下適中奧克飲料，再生還剩10秒，而力量增加到1分，同時你也獲得了1分的速度效果
- 30秒後，你喝下烈性米茹沃，力量與速度都增加到2分
- 而在整個過程中，力量和速度並沒有額外增加。
  中洲的飲料
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